Elise Olaïsola
Diététicienne-Nutritionniste
Mes suivis diététiques
La personnalisation : c'est la base de tous mes suivis.
Chaque plan alimentaire est unique :
Quelle que soit la formule choisie, ton programme alimentaire s'adaptera entièrement à tes besoins, à ton métabolisme, ainsi qu'aux différents facteurs pouvant influencer ton alimentation et ton état de santé.
Ton alimentation actuelle est notre point de départ et sera évolutive dans le temps !
Accès à une application intuitive : Nutrium
Pour visualiser ton plan alimentaire, tu bénéficieras d'une application gratuite sur ton téléphone. C'est un outil intuitif et personnalisable qui te permettra d'avoir un accès en tout temps. Je pourrais y glisser des conseils personnalisés et y intégrer tes recettes préférées.
Visualiser ton plan alimentaire
Des rappels pour boire de l'eau
Des apports bien structurés
Enregistrement de l'activité physique
Le suivi standard (👩🏼💻100% à distance)
L'essentiel à petit budget
Cette formule t'accompagne vers tes objectifs tout en conservant ton autonomie.
Idéale si tu souhaites un coup de pouce clair et structurant, sans suivi régulier.
Ce qu'il contient :
Suivi par mail : 2 bilans écrits par mois
Ce suivi se déroule entièrement par mail, avec un bilan tous les 15 jours.
Il te guide vers tes objectifs tout en te laissant préserver ton autonomie.
Les bilans sont synthétiques et ciblés, pour aller droit à l'essentiel et progresser à ton rythme. Nos échanges auront pour but de suivre tes progrès, exprimer tes ressentis et adapter ton plan alimentaire si besoin.
Tu auras accès à un journal de bord en ligne, un espace simple pour suivre ton évolution et garder le fil de ton parcours, jour après jour.
OU
Le suivi prestige (👩🏼💻100% à distance)
Accompagnement réactif, pour celles et ceux qui ont besoin d'échanges fréquents
Cette formule t'accompagne chaque semaine, pensée pour celles et ceux qui souhaitent avancer avec fluidité et échanges, sans les contraintes des rendez-vous fixes.
Elle s'adresse autant aux personnes rencontrant des difficultés avec l'alimentation qu'à celles qui souhaitent être guidées, motivées, dans un climat de confiance et de bienveillance.
Je reste disponible du lundi au vendredi sur WhatsApp pour répondre à tes questions ou simplement t'apporter une écoute attentive.
Ce qu'il contient ?
Suivi via WhatsApp : 4 bilans par mois
Ce suivi nutritionnel se déroule entièrement via WhatsApp, avec un bilan chaque semaine.
Nous ferons le point ensemble sur tes résultats, ressentis, questions et ajusterons ton plan alimentaire si nécessaire.
Tu auras accès à un journal de bord en ligne, un espace simple pour suivre ton évolution et garder le fil de ton parcours, jour après jour.
Disponibilité 5 jours sur 7
Je me rends disponible du lundi au jeudi de 9h à 18h, et le vendredi de 9h à 16h.
Tu pourras me joindre au quotidien si tu as des questions ou simplement envie de partager tes petites victoires.
Ce qui me tient à coeur, c'est d'instaurer une relation de confiance, pour que tu te sentes soutenu(e) dans tes objectifs et dans ton parcours.
Le suivi face à face (📍à distance / présentiel )
Accompagnement intimiste avec échanges en direct et créneau dédié
Cette formule permet des échanges en direct, en visio ou en présentiel si tu es dans la région nantaise.
Idéale pour celles et ceux qui souhaitent proximité, contact direct et échanges authentiques.
Elle convient aussi bien aux personnes ayant besoin de rendez-vous fixes et d'un cadre structurant, qu'à celles recherchant proximité et humanité dans leur accompagnement.
Je reste disponible du lundi au vendredi via WhatsApp pour répondre à tes questions, t'écouter et t'encourager entre les séances.
Ce qu'il contient ?
Suivi face à face : 2 rendez-vous par mois
Ce suivi nutritionnel se déroule en visio ou présentiel, avec une durée adaptée à tes besoins (jusqu'à 45 min), 2 fois par mois.
Il s'adresse à celles et ceux qui souhaitent un suivi de vive voix, avec plus de naturel que le suivi prestige.
⚠️ Places limitées pour cet accompagnement.
Disponibilité 5 jours sur 7
Je me rends disponible du lundi au jeudi de 9h à 18h, et le vendredi de 9h à 16h. Tu pourras me joindre au quotidien si tu as des questions ou simplement envie de partager tes petites victoires.
Ce qui me tient à coeur, c'est d'instaurer une relation de confiance, pour que tu te sentes soutenu(e) dans tes objectifs et dans ton parcours.
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Tu as besoin de conseils alimentaires ou tu es perdu face au flot d'informations ? On fait le point ensemble, simplement et efficacement.
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Ton rythme de vie ou tes objectifs peuvent évoluer avec le temps. Des points réguliers permettent d’adapter ton plan alimentaire et de rester aligné avec tes besoins.